• کپڑے آرام دہ اور سانس لینے کے قابل ہونا چاہئے

کیونکہ آپ یوگا کی مشق کرتے ہیں، آپ کے جسم کو بہت زیادہ پسینہ آئے گا۔اگر آپ کے یوگا کپڑے سانس لینے کے قابل نہیں ہیں، تو یہ غیر آرام دہ ہو جائے گا.یہ سفارش کی جاتی ہے کہ خالص سوتی اور سوتی کپڑے کا انتخاب نہ کریں۔چونکہ روئی اور کتان سانس لینے کے قابل ہیں لیکن سکڑنے کے قابل نہیں ہیں، یہ یوگا کے لیے زیادہ موزوں نہیں ہے!یہ منتخب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے "اسپینڈیکس"کپڑے اور لائکرا کپڑے۔اس قسم کے تانے بانے میں عام طور پر سانس لینے کی صلاحیت اور تیز نمی جذب ہوتی ہے۔اس لیے یوگا کپڑوں کا انتخاب کرتے وقت، آپ ان کے تانے بانے کی ساخت کو دیکھ کر انتخاب کر سکتے ہیں۔

• تانے بانے کو پھیلا ہوا ہونا چاہیے۔

ڈھیلے یوگا کپڑوں کا انتخاب کرنے کے لیے عام طور پر یوگا پریکٹس کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، کیونکہ ڈھیلے کپڑے واقعی بہت تکلیف دہ ہوتے ہیں۔اور یوگا پتلون کو ڈھیلا منتخب کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، یہ جسم کی تشکیل کی قسم کا انتخاب کرنا بہتر ہے.کیونکہ پیشہ ورانہیوگا پتلونزیادہ آسانی سے پٹھے کی لکیر، حالت اور سمت دیکھ سکتے ہیں۔پیشہ ورانہ یوگا پتلون کو تربیت کے اثر کو حاصل کرنے کے لیے خود یوگا کے اسٹریچ کے ساتھ مل کر ڈیزائن کیا گیا ہے۔بہت ڈھیلے پتلون پہننے کے بعد، آپ کو یہ معلوم نہیں ہوگا کہ آیا آپ کے گھٹنے زیادہ پھیلے ہوئے ہیں اور آیا اوپر اور نیچے کی ٹانگوں کے پٹھے ترتیب سے حرکت کر رہے ہیں۔اور یہ آپ کی مشق کرنے کے لیے بہت ناگوار ہے۔

• جلد کے موافق کپڑا